做一个自信的人并不容易。通常,不安全感总是在你意想不到的时刻出现。通常这种感觉的产生是因为你将自己与其他人进行比较。每个人都倾向于看到别人积极的一面,而专注于看到自己消极的一面。
然后你会觉得自己的价值与其他人相比一文不值。感觉你通过一个不容易的过程所取得的所有成就都变得毫无意义。然而,实际上你在人生的过程中已经很棒了!来吧,
从最小的事情开始欣赏自己因为你是有价值的
你可以从更加欣赏自己开始消除不安全感,其中之一就是做自我奖励,你可以阅读:给学生的5条经济的自我奖励建议
总是说消极的话
当你谈论或批评别人时,或者当 波兰电话号码表 你自言自语时,都会出现消极的言语行为。通过做这两件事,可以让你不再专注于发展自己。如果你想批评别人,尽量不要太频繁,只有在需要时才以礼貌的方式批评。
另一方面如果你经常对自己说消极的话
你必须意识到这会阻止你自己进一步发展,你可 BTOC数据库 能会陷入困境,或者你会继续感到不安全。你必须意识到,通过对自己说积极的事情,会有更多的好处。其中一些是建立自信、给予更多动力、减轻压力等等。
让我们开始更加意识到我们自己的行为是有毒的。